![Салат с курицей, авокадо и рукколой - пошаговый рецепт с фото на ремонты-бмв.рф Салат из курицы и руколы](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/zen/u-f3cdfbd9c0f24db4359c66b65c20b5f7.jpg)
Салат с курицей, руколой и мандарином
Казалось бы, ничего особенного в ингредиентах нет, но сочетание сладкой курочки с подсоленным сыром «Сиртаки» и обжаренными орешками миндаля придает этому салату необычный богатый вкус. Баклажаны вымыть, обсушить и нарезать вдоль на длинные тонкие пластины. Тонко нарезанные баклажаны уложить в глубокую широкую миску, посолить и оставить на 30 минут. По истечении времени слить образовавшийся сок, выложить баклажаны на разогретую сковородку и обжарить на растительном масле с двух сторон. Куриное филе промыть и нарезать небольшими продолговатыми кусочками.
![Продукты для рецепта Салат с рукколой, помидорами и курицей - быстрый рецепт с пошаговыми фото](https://e2.edimdoma.ru/data/photos/0014/1859/141859-ed4_wide.jpg?1628918893)
![Салат с рукколой, помидорами и курицей — пошаговый рецепт с фото Фузилли с курицей и рукколой](https://cdn.vkuso.ru/uploads/salat-s-rukkoloj-syrom-i-kedrovymi-orexami.jpg)
![Описание приготовления: Салат с рукколой, куриной грудкой и овощами](https://grandkulinar.ru/uploads/posts/2012-04/1335716418_gril-salat-s-kuricey-rukkoloy-i-zapravkoy-gaspacho.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Салат с курицей, авокадо и рукколой](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipes/37877.jpg)
![Приготовление Салат из рукколы с куриным филе и пармезаном](https://i.ytimg.com/vi/rwpK6WDRPyM/maxres2.jpg?sqp=-oaymwEoCIAKENAF8quKqQMcGADwAQH4AYwCgALgA4oCDAgAEAEYZSBWKE8wDw==&rs=AOn4CLATr8dL7Gy8N0knW0rpzPJKVay54Q)
![Ингредиенты Лёгкий салат с яйцом, курицей и рукколой](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/121022175326/140420003851/p_O.jpg)
![Способ приготовления: Полезные свойства РУКОЛА С КУРИЦЕЙ](https://wowfood.club/uploads/posts/2019-11/1573197743_salat-s-rukkoloy-i-kuritsey.jpg)
![Пошаговый рецепт с фото Салаты с рукколой и куриной грудкой: ТОП-4 лучших рецептов](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2019/06/Salat-s-grushey-na-grile_siteWeb.jpg)
![Посмотрите также Салат с вареной грудкой и рукколой](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2020/02/Salat-s-kuricei-i-mandarinami_siteWeb.jpg?v=1580990806)
Автор: Алексей, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
![Калькулятор рецепта Рецепт Рукола с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2020/10/img_20201024_143006-975x1300.jpg)
![1. Салат из куриной грудки со сливами и рукколой Салат из курицы и руколы – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/130/130169/recipe_4252f2bf-13c8-4fd8-bdd5-c21a9191884c_w450.jpg)
![Способ приготовления Салат из рукколы с куриным филе и пармезаном - фото рецепт кулинарного портала ремонты-бмв.рф](https://samors.ru/wp-content/uploads/2022/02/PP-salat-s-kuricej.jpg)
![Состав / Ингредиенты: Салаты с рукколой и куриной грудкой: ТОП-4 лучших рецептов | ремонты-бмв.рф](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/07/Salat-iz-rukkoly-s-pomidorami-bekonom-i-syrom-500х350.jpg-2-1200x800.jpg)
![Анализ калорийности продукта салат руккола с курицей и помидорами черри и сыром | Дзен](https://pojrem.ru/img2/k-1589-01.jpg)
![Пошаговый рецепт приготовления Салат с курицей и рукколой - пошаговый рецепт с фото](https://www.moi-povar.ru/upload/iblock/287/IMG_2720.jpg)
![Салат с курицей гриль и зеленью Фузилли с курицей и рукколой - Рецепт | ремонты-бмв.рф](https://art-lunch.ru/content/uploads/2021/12/salad_with_chicken_arugula_and_tangerine_02.jpg)
![Салат с курицей и рукколой – пошаговый рецепт с фото на ремонты-бмв.рф](https://posudamart.ru/collection/87/52/075287.jpg)
![Рецепты Салатов Используя : Куриная Грудка И Руккола](https://culinar.org/uploads/posts/2023-02/salat-s-rukkoloj-kuricej-i-proshutto-5.webp)
![Салат с руколой, курицей и клубникой, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Мурзик](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/05/143_1653660979-scaled-e1653661026169-1280x640.jpg)
![Салат с вареной грудкой и рукколой рецепт – Американская кухня: Салаты. «Еда»](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/d/a5/da55f95e6db0653ed0a5abde56e92b8f.jpg)
![Салат с курицей, руколой и мандарином пошаговый рецепт с фото](https://tvoirecepty.ru/files/imagecache/colorbox/recept/recept-salat-s-kuritsei-i-sukhofruktami-shag_1.jpg)
![Салат из курицы с персиком и руколой](https://daily-menu.ru/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/83139/43c0e7b25b0862c035452a70526424b1.jpg)
![](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0005/3141/53141-ed4_wide.jpg?1468460424)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/12813.jpg)
В большую кастрюлю налить воду, добавить соль и, когда вода закипит, добавить фузилли и варить минут. В подходящую посуду выложить растопленное масло, добавить рукколу и чеснок. Тушить около 5 минут, а затем добавить курицу. Уменьшить огонь, добавить соль и перец тушить минут, пока мясо не будет готово.
![Салат с руколой, курицей и клубникой](https://e0.edimdoma.ru/data/recipe_steps/0013/1548/131548-ed4_thumb.jpg?1486078865)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipe_pictures/273/273671/rp273671_w450.jpg)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/130/130149/recipe_f63b58bb-82d2-4804-bebb-44adcc34ae4e_w450.jpg)
![](https://102922.selcdn.ru/nomenclature_images_test/393619/c61bece4-6e8b-45c2-801b-a3c38ff1acba.jpg)
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2022/05/polza-rukoly_siteweb.jpg?v=1657617054)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/f9624f0c-cbd8-4e05-a533-fb2a9941d7bb/f9624f0c-cbd8-4e05-a533-fb2a9941d7bb.jpg)